sppk.net
当前位置:首页 >> 大米粥和小米粥哪个热量高? >>

大米粥和小米粥哪个热量高?

1、从热量上说小米粥要高一些,热量对比(每100克的热量) 大米:346.00千卡 小米:358.00千卡 2、小米粥和大米粥都是热量比较低的食物,都能帮助减肥,但是也不宜大量食用。 (1)大米粥含水量高,热量值非常低,喝了不会长胖。因为水分多,淀粉和脂...

小米粥的话还是比较适合减肥的呢,热量也不算高的呢~对比大米的话,大米的热量相对就高的多了~

喝小米粥更容易发胖。 原因如下: 小米粥的热量 若是我们以每100克小米粥为标准的话,小米粥的营养成分为:热量46.00大卡、碳水化合物8.40克、脂肪0.70克、蛋白质1.40克、纤维素0.00克。 大米粥的热量 若是我们以每100克大米粥为标准的话,大米...

那得看多大碗了。每100g小米粥大概46千卡,一小碗小米粥按300g算,136千卡。 在跑步机上面换算,就是速度7慢跑20分钟左右能消耗掉。 如果你在减肥,建议你下载一个“薄荷”软件,上面有几乎所有能吃的东西的热量表,还会标注减肥红绿灯,红灯食物...

粥的热量要根据做粥时放的材料种类以及数量来计算,也就是说小米粥的热量就是熬粥时你加了多少小米的热量。各种熬粥材料的热量,如大米,糯米,小米,红豆等的热量都是可以在网上查到的。

柴鱼花生粥 1碗 300 柴鱼花生猪骨粥 1碗 300 鱼片粥 1碗 234 粟米粥 1碗 282 滑牛粥 1碗 247 碎牛粥 1碗 260 碎肉粥 1碗 165 艇仔粥 1碗 260 潮州粥 1碗 89 猪肝粥 1碗 260 猪红粥 1碗 230 鸡粥 1碗 211 冰粥 1碗 109 及第粥 1碗 270 牛肉粥 1碗...

小米啊,煮小米粥很快就好了,大米粥要时间要长一些

小米粥容易消化,同时利于脾胃的吸收。

综合来讲更推荐小米粥哦,如果楼主肠胃没有什么大问题,因为大米属于精制粮食,熬成粥之后更容易消化,适合肠胃比较弱的有养胃的效果,当然吸收的也更好。小米属于杂粮,膳食纤维更多,具有促进排便的作用。以上。

小米又名粟米,其粥营养丰富,俗有“代参汤”的美称。含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养,所含蛋白质、脂肪均高于大米、面粉。中医认为,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产...

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by www.sppk.net
copyright ©right 2010-2021。
内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com