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道家睡功的姿势

睡功是为了增加修炼时间,提高功法.在睡觉时修炼功夫,道家有《蛰龙秘诀》专讲睡功,据说此法为陈抟老祖所传.道家养生睡功的姿势是:头靠东方而卧,侧着身体而眠.好像犬之屈身而睡,又似龙之盘曲环绕.一手屈臂而枕头,一手直抚

我是个道士 不管你是怎么坐 一定记住,打坐是为了修心 心静(净)下来,方式只是表面的东西 仙道贵生,无量度人福生无量天尊

部分朋友只把睡功当作一种保健气功,虽然看了全部功法,修炼了多年,但没有按照步骤系统的来修,没有太大效果是可想而知的,现在一些有诚心的朋友真心请教如何修炼睡功进入修道之门,在此特略述于下,因为各门派功法不同,不代表适

先在睡前看一下书..看到自己觉得可以了..就平躺着睡..就很一下子入睡啦

左腿在下右腿在下而盘坐,双肩自然下垂,头正,脊正,全身放松.虽说是全身放松但不可以软做一团,头颈一定要正,脊也不能弯曲,但也不能硬生去挺直那样不利于经络的畅通.手左手抱右手放于下丹田处,捏成 太极决状,(女子相反)

1 姿势:右侧卧.曲姿.左手自然放在左腰胯一线,右手部分放在脸右侧.2 呼吸:体呼吸法.收小腹与肺时,全身面积同时吸入宇宙真气;松开小腹与肺时,全身面积同时呼出浊气与病气.这种呼吸法不同于常人自然呼吸法.普通人的自然呼

道家修炼,非必盘坐.因为这是内在的功夫,并不取决于外在的形式.曾见有人盘坐一生,自我标榜道行不浅,结果仍然不免老病而死,皆因不悟内在丹诀之故.徒然追求外表形式,等于猴子捞月,执形而求,远道千里. 试观华山“睡仙”陈抟老祖,寿享一百一十八岁高龄,终生以睡功作为修炼手段,至今华山希夷洞内,犹存其卧功睡像.又如“全真七子”之一的王玉阳真人,面对大海站功九年,人称“铁脚先生”,而入于大妙,功成道备,大著灵异.皆可证明, 道家修炼之成就,并不取决于一定盘腿打坐.

儒家有养神的内容吧 我还是第一次听说 佛家养生的 佛家说无苦集灭道 多于不说啦 查找卧佛的图片 看看就明白啦 面朝西 或者头朝西 身体右侧卧 右手托耳 双腿并拢微弯曲 左手顺身体左侧面自然平放放在左大腿侧面 反正这样我睡不着 还有调整好右臂和身体的角度 不然睡到了脑袋会掉下来的 佛家好像叫做吉祥卧 满意请采纳 不满意请追问

纵者,任其心游,思于杳渺无朕之区,亦可渐入朦胧之境

打坐实不用刻意调节呼吸,一切自然而然就好,等你的心静了,自然气息绵长

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