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少林洗髓经功法图解

1、左伏身侧卧势 此势头向左卧,左脚屈右脚伸,左手抱肩,右手复按席上作侧身伏席卧.右伏身侧卧势方向姿势相反,即头向右卧,右脚屈左脚伸,右手抱肩,左手复按席上作侧身伏席卧,以上为左右伏身侧卧势共二式. 2、左(右)坦腹侧

首先,养生法中有大量的导引、吐纳、拍打练习方法,拍打和导引是畅通外部经络炼九阳洗髓功能调节生命轴的功能,平衡了内分泌激素,性激素、胰岛素、甲状腺

看了以上的回答,我也学习了,啊呵呵

洗髓经共四步,吐纳、垂吊、排打、拉筋.其中,垂吊是主要功法,其它均为辅助功夫.其功理为:要想改变身体,必先改变生理,而人体生理之根,男在睾丸,女在卵巢.睾丸的主要功能是生精.精乃人身三宝之一,历受功夫家重视,不珍之

<易筋经》、《洗髓经》是少林功夫的上乘功法,少林内功之最高境界,为历代少林高僧、武林英杰所称赞,故有“易筋而洗髓,洗髓而易筋”之修炼精要. 达摩祖师说:修炼《易筋经》,能成金刚不坏身.

http://wenku.baidu.com/view/89e5a33c87c24028915fc362.html这里有

体质不太好,建议你练一些比较现实的跆拳道之类(散打|泰拳对身体有一定伤害不推荐).主要还是多参加户外运动,有一项篮球、足球之类自己喜欢的运动增加身体协调、灵敏,还可以得到快乐,多交些朋友,比这些所谓的经、功之类好得多.

达摩从无“洗髓经”、“易筋经”之类,是门外汉假托圣名而造.

少林洗髓经垂吊功吊阴经是网上,书中作者虚构出来的,可不能当真哦.

洗髓乃少林派奇功《洗髓经》修习弟子,与易筋不同,其不仅外练筋骨,而且深谙少林洗髓奇功,心性坚如磐石,一般邪祟功法皆不能撼动.与《易筋经》不同,《洗髓经》乃内修之法,深奥异常,习者若是不得其法,则极易走火入魔,尽管如此,并不代表无人问津,少林派不久之前的藏经阁失窃,其中就有《洗髓经》,目前少林派手中所持乃其抄本.洗髓一派工于内修的秘技,江湖上内功高手比比皆是,重创敌人往往不留痕迹,造成极严重的内伤.而面对洗髓经,这些功夫则几乎无效,无论怎样进行攻击,都可以被洗髓化于无形.武器:棍特点:内防最高,体魄高,生命力强,主要作为战斗中内功伤害的承担者.

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